1.《蛤蟆先生去看心理医生》
一本治愈系心理咨询的书籍,书中用童话的形式,生动的描写了蛤蟆先生从最开始的抑郁,到后面和咨询师一次次面谈,最终慢慢走出困境的故事。
“如果我不相信每个人都有能力变得更好我就不会做这份工作了”。
2.《焦虑的人》
如果此刻你感到焦虑,浮躁与无奈,那试试读这本书吧,这本书里治愈的正是平凡的你我。
“一个人没必要时时刻刻都快乐”。
3.《非暴力沟通》
我们都生活在各种“关系”之中,我们的困扰也大部分源于“关系”的困扰,非暴力沟通是一种善意的语言,它是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。
“一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物”。
4.《别想太多啦》
人生90%的烦恼,都源于想太多,如果你喜欢随笔,可以选择此书;如果你喜欢心灵鸡汤,可以选择此书;如果你喜欢通俗读物,可以选择此书。
“喜欢和爱都是伟大的,但爱本身就会蕴含着残酷”。
5.《被讨厌的勇气》
如果我们感到自卑敏感,或者总是关注别人对我们的看法,希望得到别人的认可,可以尝试看下这本书,其实,“能够改变的只有我们自己"。
“不畏惧别人的讨厌勇往直前不随波逐流而是激流勇进”。
6.《也许你该找个人聊聊》
当你处于焦虑、悔恨、痛苦、甚至迷茫之中,不知道怎么办时,翻开这本书吧,书中五个人的故事或许有你想要的答案。
“如果你能深入了解每一个人,就不可能不对他产生好感”。
7.《怪癖心理学》.
看了这本书之后,就会了解为什么有些人在特定情况时会做出某些相对应的动作。希望看完之后我们能够理解他们,在适当的时机给予他们帮助。
“人类有两个根本欲望:保护自己,谋求认可和爱”。
8.《少有人走的路》
回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。自律是解决人生问题的重要工具,也是消除人生痛苦的重要方法。
“这个时代没有确定性。相聚、欢笑、一起吃饭、拍一朵阳光下的樱花、说一句想要说的话,都要趁早”。